1、初步观察宝宝症状。虽说我们不是大夫但是简单的常识需要掌握，宝宝如果打喷嚏，流清鼻涕，多半是着凉了，如果发热说明着凉程度加重，傍晚和晚间要密切观察体温。如果不发热，基本上宝宝着凉不大，可以多喝热水，保暖，三两天就好了。
2、喝热水。上面提到喝水了，一定要频繁给予宝宝温热的水喝，才能达到效果，如果能在着凉的初期立刻给予温热的水喝，坚持一天，基本宝宝第二天就会好。所以这里注意一定要抓住时机，初期给予积极护理效果会非常明显。
3、饮食。着凉后，一定要饮食清淡，如果不注意话，宝宝体内因为有寒气，所以稍微咸一点就会引起咳嗽，这样病程会延长，很多天宝宝都好不利索。同时要注意保暖，但不要出汗就好。保暖宝宝鼻涕才容易排出来。
4、及时帮助宝宝排除鼻涕。宝宝流鼻涕容易养成吸回去的习惯，作为家长一定要及时帮助宝宝排出鼻涕，不仅保持呼吸通畅，保持卫生同时有助于排毒，让宝宝更快好起来。
5、流清鼻涕不严重。风寒感冒，只要及时给予宝宝排寒措施很快就好。除了上面方法可以给宝宝泡热水澡，热蒸，泡脚，当然宝宝还小可能怕烫，家长可以抱着宝宝将腿部和脚裸露出来然后放在热水盆上方，这个温度可以适当高些，然后用薄毯子之类将盆和宝宝腿和脚都包起来，达到热蒸的效果，宝宝出汗就会好起来的。
6、如果发现宝宝很多天只是流清鼻涕，不发烧，但就是不好利索，那很可能是保暖工作没做好，只要保暖工作做好，三四天就好了，或者加重病情那宝宝就会发烧了，控制体温，合理用药都会好的。
