1、默念一句话“一切绝望暂时的，总有过去的一天。”当我们处于人生的低谷时，不要害怕，先把心态放平，因为我们大家都知道，狂风暴雨都是暂时的，总会过去，黑夜之后，下一个必定是黎明。只要我们态度是对，那么接下来要走的方向也是对的，那就是拯救自己。
2、找陕择遑握父母倾诉父母永远都是爱你的，无论你多大，在他们眼里都是孩子，不论你过得好与不好，他们都是那么得关心你，爱摆文特晡护你，永远不会嫌弃你。当得知你有困难的时候，他们一定会放下当前在做的任何事情来帮助你，有了父母的支持，还会怕走不出低谷吗，当你被浓浓的爱包围时，你的信心，责任心就会回来了。
3、找知心朋友当你感觉不方便和父母说，或者不希望让父母伤心时，那么不妨找自己的知心朋友。一个人在世上，总会碰到那么一两个好朋友，他们和你的关系是那样好，不论你现在是富有袖紫囫挡还是贫穷，他们都不会在意。当得知你困难时，他们会和你一样着急，会给你出谋划策，和你共同度过难关。
4、自己的爱人如果你现在遇到了自己的另一半，那个对的人，那么你是很幸运的。你们两个是一心的，当你有困难时，当你处于绝望时，另一半也一定不好过，你们风雨同舟，你们患难与共，你们一定会共同走出难关。
5、哭着“奔跑”当上面的条件都不满足，没有一个人能帮你时，那就只有靠自己了。哭不是懦弱，不是无能，该哭就哭，哭是一种很好的释放情绪的过程。在哭的期间，上网找一些励志影片，看看那些主人公们遇到绝望时，那种痛苦，那种坚强。告诫自己，我也可以，我也很坚强。
6、破茧成蝶当内心平静下来后，你该理性了，分析当前处于绝境的原因，找出走出绝境的办法，不要浪费时间去抱怨，你该做的是寻找如何打破困境的方法，让自己获得重生。
