1、生活保健法头发是人体健康程度的表象，任何体表变化都和身体深层次有关。而头发生长主要由身体营养含量、微循环效率以及激素水平等方面影响。这和我们身体器官综合能力有关。所以生活中我们要锻炼身体，促进心肺功能，改善微循环和代谢能力。这样虽然慢，但是效果还是显著地，身体状况改变自己也能感受得到。而长期看生发也很可观。
2、营养补充法除去具体病症不说，脱发大多数是由于微循环不畅导致的毛囊营养不良造成。像是最常见的脂溢性脱发和鲆螋莆诊谢顶便是如此。由于头皮血管细密，头顶又是身体最高处。一但毛细血管堵塞血流不畅，就会造成下游毛囊营养不良，导致局部缓慢脱发。我们可以在头皮涂抹毛基质营养液主动给头皮补充营养，通过按摩、晒太阳等方法改善头皮微循环状态，促进营养吸收，使毛囊状况迅速得到改善，恢复头发生长。据美国统计数据得出，脱发毛囊营养含量平均只有正常的20%。所以不管如何，给头皮补充营养肯定不会错。
3、表层封闭法当发生脱发的时候，说明头皮状态比较差，毛崧奋葺蟾囊以及毛孔无法固定毛发，导致的毛发松动和脱发。在这个阶段，我们要维持头皮健康状态，做到少碰、少洗、少梳理。就好像种子发芽，只要种子本身没有问题，发芽了。我们不需要多做什么事一样。头发生长自有其机理和规律，不需要我们过多干预。像是拔苗助长，今天拔两下看看掉不掉，每天洗一洗，过两天再保养保养。这样即使没有问题也变得有问题了。不但耗费精力还得不偿失。
