1、扭伤 用粗盐轻微的扭伤，直接用把炒热粗盐，用布或者毛巾敷在扭伤处，能够放松肌肉缓解疼痛。
2、腹泻用 苹果山药苹果的肌酸具有收敛点作用，将苹果打成腑娄奴贾泥或者汁水可以缓解腹泻。山药中的消化酵素，可以帮助消化，稳定肠胃，进而达到止泻的作用
3、缓解打嗝用 柿子白糖美国纤维肌痛和慢性疲劳综合征研究中心医学研发部专家研踅字忏蓣究发现，打嗝可以通过1到2勺白糖来缓解，因为味道甘甜的食物有镇定的作用。柿子的蒂头也可以促进肠胃蠕动，取5到6个柿子蒂放入500毫升水中煮沸，饮用后也能起到迅速止嗝的效果。
4、恶心呕吐用 生姜生姜里含有生姜醇和姜烯酚能缓解胃蠕动，具有止吐的作用。想要呕吐时可以把生姜打碎，将姜汁和姜末含口中。
5、蚊虫叮咬和烫伤用 小黄瓜小黄瓜具有清凉镇静的作用，涂在蚊虫叮咬处和烫伤处，能有效止痒和消肿，
6、咳嗽用 大蒜水新鲜的大蒜汁具有抗菌的作用，取六瓣大蒜，将它压碎，加速温水，每天喝两次，连喝三天就有效果了。
7、清热解毒用 柳叶柳芽柳叶有清热 败火 解毒的作用。
8、减肥用 冬瓜想要减肥不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就好了，冬瓜的作用有利尿，消水肿。不含脂肪，有瘦身瓜的美誉。
9、改善睡眠 香蕉外国人称香蕉是 能结束人烦恼的快乐水果 ，香蕉实际上就是包着果皮的“安槐洳杪做眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素。
