1、首先，解决身高戒彬尢欤问题的第一步，是我们要直面身高这个问题的性质。要搞清楚身高问题属于我们常说的“自我设限”类问题。所谓自我设限，是说，自己设置了某个限定的框架来解彩惚湛厦释自己所遇到的问题，从而缓解痛苦、避免去面对更深层次的问题。例如：有些人经常会说现在的女孩子都很物质，就是喜欢有钱人，因为他没有钱，所以他才找不到女朋友；这些人就是在利用“女孩都很物质”这个自我设限，来回避自己在两性关系上的无能这种更深层次的问题。如果你问这些人说，你为什么没有钱？有些人就开始抱怨说这个社会太黑暗啦我又不是富二代啦我的运气不好啦等等，对这些人来说，“社会太黑暗”这个自我设限，用来回避自己不够勤奋或者就根本就没有努力这种更深层次的问题。
2、其次，我们仔细分析一下身高问题的来源。很多自我设限类的问题都是来自于客观与主观的关系，身高问题就是一个典型的由客观条件所带来的主观问题。从客观来说，我们要接受一个无法改变的事实：身高的竞争优势是客观存在的。身高更高的人，在其他条件相同的情况下，的确会在某些领域有更高的竞争优势。例如打篮球就是一个非常典型的例子。在两性交往领域，个体差异虽然没有篮球运动那么夸张，但相同条件下，长得更高的男孩的确更受女孩子欢迎。
3、最后，在搞清楚了身高问题的性质和来源之后，我们到底具体要做些什么、怎么做，才能解决身高问题呢？改变那些你能改变的，接受那些你不能改变的。例如，关于身高的竞争优势是客观存在，无法改变，那你必须要接受；例如成年人的身高无法改变，那你必须接受。但是，这些都不是重点。除了接受不能改变的事实以外，重要的是，我们需要改变什么？我们要改变自己的肢体语言、造型装扮，让自己看起来更好更挺拔，这些都是可以去做的。但最最重要的是你的观念和心态。
