1、豆浆中含有一些特殊保健因子，比如大豆皂甙，很快、、大豆低聚糖，还有卵磷脂，异黄酮等，这些保健因子很多药店都有卖，价格不菲，但是饮用一杯成本低廉的豆浆你就可以拥有它们
2、豆浆营养丰富，常饮可以平衡营养，减少营养不良发生的机率，而且豆浆含糖量不高，脂肪也不多，用豆浆代替饮料，不仅健康，营养全面，而且能减少肥胖的发生。
3、经常饮用豆浆可以全面调节内分泌系统，只要时常饮用，你就不用再为内分泌失调烦恼了！
4、豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸，可以清扫血管中固化的胆固醇，降低血脂血压，让心血管得以轻松有效的工作
5、豆浆性平，不会引起上火，蛋白质和钙含量都很丰富，无论是正在发育的青少年还是爱美的女性抑或上了年纪的人，都可以经常饮用。
6、正是因为豆浆对心血管的巨大作用，被科学家们称为心血管保健液。现在的人们饮食无节制，缺少运动，导致心血管病频发，已然成为威胁人类生命安全的最大隐患，而常饮豆浆就可以预防，何乐而不为呢？
