1、蓝莓具有清肝明目、降脂降压。具有修复人体的生理机能、调理慢性刘陨厢豆疾病、具有明显的增强视力、消除眼睛疲劳、养颜肌肤、延缓脑神经衰老、改善糖尿病引起的毛细血管病、增强心脏功能、预防老年痴呆等功能。对于婴幼儿的小宝宝来讲，多吃蓝莓可以保护视力，还可以促进消化，促进大脑发育，改善睡眠。那么宝宝该如何吃蓝莓呢。
2、第一，小宝宝吃蓝莓要注意，不要整颗为给宝宝吃，避免噎到宝宝，对于刚添加辅食的宝宝，可以将蓝莓打成糊，直接给宝宝吃或者兑到米粉里。1岁以内的宝宝要将蓝莓分成小块，在给宝宝吃。
3、第二，蓝莓有很好的促进肠胃蠕动，通便的功效。因此宝宝处于腹泻的情况时，不要给宝宝吃蓝莓。
4、第三，新鲜的蓝莓里富含草酸盐，如果与钙一同食用，会影响钙吸收。因此正在补钙的宝宝，钙剂与蓝莓至少要间隔2-3小时之间食用。
5、第四，如何给宝宝挑选蓝莓，一看二捏三尝，1、看蓝莓外观，蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑程蓝紫薄本窭煌色、覆有白霜、不黏手， 覆有白霜。 2、捏，用手捏一捏，好的蓝莓果实结实，如磨营稼刻果捏起来很软，不宜选购 3、尝，新鲜蓝莓，香气浓郁，味道酸甜，如果吃起来酸涩，不宜购买。
