1、经常提醒自己，人生的时间是有限的、宝贵的无论是人的身体还是思想，都是年轻时更有激情、更有创造力。哪怕是去旅游的快乐，都是年轻时感受的更好。但人的生命有限，时间短暂。每一天都要比昨天更老了。所以，趁着年轻，多做点事吧，不要把事情等老了再做。请牢记时间是组成生命的材料，生命是有限的。
2、减少上网、玩游戏的事情你有没有感觉待在网上，时间过的特别快呀。网络世界，精彩而有魔力，有你想要的一切娱乐。很大一部分人，办事拖延，客观上是时间不够，其实是主观上先给自己开了绿灯。时间哪去了，上网、玩游戏、看视频占了大部分。所以每天给自己定一个严格的上网娱乐的时间，完全空闲的时候，可以适当延长一些。要知道先苦后甜，先累后玩。
3、事先做好计划，严格按照计划做事，保证进度国家有五年计划、十年计划，公司有年度计划、季度计划，就连没有意识的太阳，都是严格的每天早出晚归，从不拖延。作为个人，由于没有更多的约束，更需要给自己制定计划，把要办的事情放在不同的时间点，逐个击破。有条不稳的执行，你会发现事情更容易完成了，再多也不会乱了。规划好每天该做的事情，尽一切办法当天完成。试想，今天准备吃的菜，留到明天，你还愿意吃吗
4、办事分清主次，把重要的事情放在前面这是很基本的原则，大家都知道。但很多人还是知而不为。重要的事情办完了、办好了，其他事情便会迎刃而解。拖延症的严重影响，大多来自重要的事情没有处理好。加强这种意识，好好的去履行吧。
5、抵制畏难情绪，相信自己一定可以面对自己不熟悉、具有挑战性的事情时，人的正常反应都会有担心害怕的感觉，这是正常的。但有些人把这种担心给放大了，没有自信。总想着逃避，能拖就拖，结果迟迟没有行动。不要过分担心，即使做错了，也没有你想像的那么严重。你要相信别人可以做到的，你也一定可以。保持自信乐观的心态，这样往往更容易把事情办好。
6、不要太过追求完美，先行动起来很多人不是不愿动，也不是害怕困难。而是总是事事追求完美，总想一步到位，一次性就做出最好的，总是在犹豫、想像，缺乏行动。这也是导致事情不能及时办完的常见原因，从而降低了执行力。所以，在对事情大概做出计划后，就可以行动了。在行动中，根据实际问题，结合现实作调整和改进。只有行动，才能实现一切。所以，先行动起来吧。
7、多向高效率朋友、同事学习请教社会的进步需要改革创新、对外开放，我们也一样。多向身边办事效率高、执行力强的人学习，多和他们沟通交流。和比你好的人学习交流，你才会进步成长。放一个小便签在身上，随时记录在别人那里学到的方法或经验。坚持下去，有一天会有更多人向你学习的。
