高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
宜吃什么
1、山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡 服，疗效更佳。
2、草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。
3、枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。
4、刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。
5、荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。
6、莲心茶莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。
忌吃什么
