1、 准备食材。2. 先处理鸡胸肉,切成小块,这样熟得快。
2、 冷撷渤猫辣水放入鸡胸肉,水位没过鸡胸肉即可,大火开锅后,转中火,撇去上面一层浮沫,15 分钟,因为是宝宝爱吃的食物,所以煮的时间要久一点。4. 15 分钟后,肉连同汤一起换另一个容器,待冷却后,鸡汤不要倒掉,马上用这个汤打成泥。
3、 牛油果切两半去核,牛油果熟度刚好,过头容易出现黑色的筋。6. 用调羹沿着边转一圈,就挖下来了。
4、 冷却后,将制蛸韶廓牛油果和鸡胸肉放入料理杯中,鸡汤倒入。鸡汤的多少可以根据搅拌的程度来确定哦。8. 这个程度还不是很细腻哦。
5、 加点米粉,营养更好。