1、注意护肤！皮肤对于女性来说是门面，良好的肌肤状态更加显年轻，每天都可以在护肤上下一些功夫。
2、注重身体锻炼！人到中年，健康的体魄非常重要，对于上有老下有小的女性来说尤为重要，每作辈碇锅周都要抽出时间来锻炼一下身体！
3、定期进行体检。人到中年之后，疾病也会增加，定期进行体检，才能保证身体的健康！
4、保持好脾气！脾气的好坏也会影响身体机能，控制好自己的脾气，遇到事情不急躁！
5、注意饮食！饮食以清淡为主，保持良好的饮食习惯，注重营养物质的摄入！
6、保持良好的睡眠！有了良好的睡眠，才能有良好的精神状态。
7、注重个人修养的提高。中年女性，对人对事都应该有自己独特的见解。
