女性经期不宜食用凉性水果，坐月子更怕生冷食物导致的“月子病”，那么黑莓是不是凉性水果，坐月子能不能吃呢？
坐月子能不能吃黑莓
1、黑莓风蜞鳘犴富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。（资料来源于百度百科-黑莓水果）
2、黑莓在我国中药成分统归属于“覆盆子”类，性味：味甘、酸，性温，归经：归肝、肾、膀胱经。（资料来源于百度百科-黑莓水果）
3、产妇坐月子要注意饮食结构，科学食养才能尽快恢复。黑莓营养丰富，且根据资料显示，黑莓是温性水果，坐月子也可以食用。适量食用黑莓以及其他温热性水果，注意饮食搭配，避免一味的高热量大补饮食。
