1、第一，搭好帐篷，将帐篷的的出口拉严实了，不要让冷风吹入，同时准备好睡袋，睡袋能防寒防湿，效果比普通被子好。
2、第二，睡之前在帐篷附近烤一把火，把自己的睡衣烤得干热一点，然后烘一烘手和脚，尤其是要把脚烘暖和。
3、第三，在野外睡之前最好吃一些热的东西，吃到微饱就差不多了，然后再喝一点热茶或者热汤，这样能够保持一段时间热量。
4、第四，搭好帐篷后，在帐篷内的底部、睡袋的下面最好铺垫上一层软一点的东西，比如毯子、垫子甚至是从荒野上找到的干草。
5、第五，如果有野外专用的水壶，那么装一些热水，把水壶塞进睡袋里充当热水袋，给双脚保暖，如果没嘀芟苒疾有水壶，那么找一些圆润光滑一点的石头，把这些石头放到火堆边烤，烤到了适当的热度之后也可以塞进睡袋，充当暖脚。
6、第六，如果不是一个人在野外过夜，那么建议睡觉的时候几个睡袋的距离挨得近一点，这样能够相互间起到一些保暖的效果。
7、第七，搭帐篷的地点选择要谨慎，一般选择搭在稍微平坦一些，阳光能直射到，而且避风的地方，这样晚上也不会太冷。
