1、饮食要均衡，少吃糖、少喝个饮料、少吃零食、不偏食。膳食中缺乏食物种类越多近视的几率也越大。
2、远离电视、手机、电脑等液晶骂蹭爽廓屏物体。专家强调：长时间近距离看事物使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了）于是发生近视。电视、手机、电脑等电器，长时间观看让眼睛容易产生疲劳感，并且，看着看着就会身体前倾贴到屏幕上。
3、睡前不要躺着看书。躺着看书眼睛容易充血，长时间躺着看书视力就会快速下礻天粑柝降。正确用眼，看书有度，光线充足，不刺眼，不走着看书。写作业时，要及时提醒你的孩子，看书佯鲅烫侬写字的正确距离是：一尺、一拳、一寸。眼睛距离书本的距离是一尺，身体距离书桌的距离是一拳，手离笔尖的距离是一寸。
4、每天保证一定时间的户外活动。有资料称，每天保证三小时的室外活动就可以预防近视。室外活动是指，走出室外，尽量远眺。
5、佩戴眼镜不当也会导致近视。假性近视不要随意佩戴眼镜。发现近视之后应该先带孩子去医院检查，确定是否真性近视。如果是假性近视，通过正确用眼是可以恢复健康的。增加室外活动，让眼睛经常远眺。同时，增加营养。随意佩镜子会让眼睛变成真性近视。
6、帮助孩子了解眼睛的结构。让孩子自主保护眼睛。
