1、预防心血管疾病美国专家研究发现，每天喝一杯埂筝田奔红茶可以使人家减低患有心血管疾病的概率，如果患有心血管疾病的话，则可以用红茶代替白开水或其他茶叶，对改善心血管疾病具有帮助。
2、抗疲劳人们疲劳的表现有头晕、运动力下降、瞌睡等，红茶可以提高人体对负荷的适应性，旅邯佤践进而起到延缓衰老的作用，如果工作压力大的话，则可以每天喝些红茶，能够消除疲劳。
3、帮助减肥红茶中含有多酚类物质，该物质能够促进人体肠胃蠕动，进而起到帮助减肥的作用。有些人就算是喝水都长肉，那么可以常喝些红茶，能够预防肥胖。
4、去油腻人们在过年过节的时候，总是没有节制地海吃海喝，从而会感觉胃胀，那么可以喝几杯红茶，能够促进消化、消除油腻。
5、驱寒作用红茶性温，具有驱寒的作用，很适合在秋冬季节饮用，能够起到化痰止咳、开胃消食的作用，也就说是红茶很适合脾胃虚弱的人饮用。
