1、打开浏览器搜索内容。输入我们要搜索的颈椎病保健体锻炼方法，然后点击有视频的一条链接。
2、点击下载按钮下载。这里跳转到页面的播放页面，右侧一般就可以找到下载的按钮。
3、安装视频相关软件。这里如果你已经安装的有了直接就可以下载成功了，如果没有就安装一个就好了。
4、在软件里搜索视频名称。我们复制好自己要搜索的视频名字，然后粘贴在图中的位置，点击搜索即可。
5、点击相关视频链接，选择一个我们需要的视频，直接点击图片画面即可。
6、点击下载按钮。然后在播放页面的右上角点击下载。
7、选择下载路径。我们选择一些视频下载的格式和视频存储的路径。
8、打开视频路径。最后我们下载完成之后就可以找到刚才保存的路径就可以找到下载的视频了。
