1、我们可以先做一个小计划开始：1. 每天7点钟开始起床，按时吃早餐，一日之计在于晨。在早上开始学习的话，到下午的时候，你会觉得这一天你学到了很多。2. 差不多10盼内溲铫点的时候，可以适度吃一吃苹果等，据说苹果是非常有营养的，可以帮助你提高体力。3. 中午时分，该吃饭还是要吃饭，最好睡一睡午觉，大概下午2点起来再学习。4. 下午4或5点左右可以开始下午茶，过后要更加努力学习。5. 傍晚6点左右可以选择出外散步、聊天，舒缓一下脑筋，7点左右回家吃饭。6. 晚上8点至9点半开始当天最后的学习，过了这个时间后，该洗漱就洗漱，该放松就放松，10点半准时睡觉。
2、自己的计划不能设计得太过分，要善待自我，也要珍惜学习时间。
