现代生活中电磁辐射在逐渐的增多，人们对电磁辐射的防护越来越重视，不约而同的开始琢磨起吃什么防辐射服，怎么才能防辐射。面对生活中大量的电磁辐射，要掌握防辐射的方法。
饮用绿茶
1、电脑辐射对于爱美的mm伤害是最大的。长时间对着电脑工作的人群，脸部会出现蜡黄、色斑、痘痘频出等症状。绿茶具有美容养颜的作用，上班族长时间的食用不仅可以提神醒脑，还能有效的缓解电脑对皮肤造成的伤害。
运动
1、上班族们长时间的对着电脑工作会出现头晕、胸闷、精神萎靡等症状，从而造成工作效率不高。运动不仅可以有效的提高人体的免疫力，还能有效的缓解电磁辐射对人体造成的影响，提高工作效率，使身心都得到了帮助。
睡前喝牛奶
1、长时间使用电脑、手机等电子产品的巅貅晌陔人群，普遍睡眠质量都会很差，这些是电磁辐射对人体热效应的影响，长期的睡眠质量差，会使人体内分泌系统紊乱，不利于人体的健康。睡前饮用一杯热牛奶，不仅可以枞绶晷箜提高人体的免疫能力，还能促进睡眠，减轻电磁对人体的伤害。
