1、 预防。预防很重要！ 与其晒黑之后再补救，不如一开始就做好准备。
2、 防晒衣，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜。这些夏日防晒用品必不可少。出门前可以先做好防晒准备。注意防晒霜每过0.5-1小时要补一次，不然起不到防晒作用。
3、 尽量避免在太阳底下曝晒。长时间太阳底下曝晒，不仅会导致黑色素沉着，皮肤变黑，皮肤容易被紫外线灼伤，甚至会诱发皮肤癌。所以不宜长时间曝晒。
4、 晒黑之后，又想快速白回来。小编有个立竿见影的小方法，亲测有效。将香蕉搅拌成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1，往脸上抹，轻轻拍打脸部，15-20分钟后洗掉。可以看到皮肤明显白回来，但是第二天就感觉没效了噢。所以只适合临时应急。
5、 护肤护肤。晒黑之后更加要注重护肤。清洁脸部，建议换一些比较温和的洗面奶，然后敷一片补水面膜（也可以是修复面膜），上精华，抹面霜眼霜或者水乳，千万不要偷懒。
6、 饮食。 多喝水，多吃富含维C的水果如柠檬、奇异果，有助于美白。
7、 晚上不要熬夜。熬夜对皮肤不好，在晒伤之后，充足的睡眠有利于皮肤的恢复。睡前可以喝一杯牛奶，利于睡眠同时对皮肤有好处。
