心里总是感到自卑你应该这样

1、首先，这种情况通常出现在和别人比较的时候，可能不是故意去比较，只是心里看着别人会有一种失落感。这时不妨摆正心态，切忌和他人争辩。

2、其次，提升信心能有效减少自卑感的出现频率。多去做自己擅长和喜欢做的事情，不要常常做那些超出自己的能力圈子的事。

3、另外，自卑是一种情绪，想要改善它，提升自己的兴奋程度很有效。做做运动，去户外呼吸一点新鲜空气，促进血液循环，都是不错的方法。