1、不马上开车。吃完饭，胃要消化，这时需要大量的血液，如果吃完饭马上开车，有可能会使人想打瞌睡，容易出现不好的状况
2、不马上喝茶。饮茶是可以解腻，但饭后却不宜马上喝茶，因为食物中有些元素会与茶的元素结合，产生难以消化的物质，对人体的健康不利。
3、不马上吸烟。饭后消化系统正急于工作，人的血液循坏也会加快，此时吸烟，所产生的危害会比平时大得多。所以，饭后不要马上吸烟。
4、不马上散步。饭后散步是一种健康的生活方式，但不是刚吃完就去散步，半个小时后再去比较好。因为吃完饭马上散步，可能会消化不良，导致肚子不舒服。
5、不马上洗澡。吃完饭后，血液流通比较快，这时候洗澡，会容易导致胃部消化不良。所以，最好休息一两个小时左右再洗。
6、不马上松裤带。饭后吃饱喝足，可能会觉得肚子胀，就想松一下裤带，这会加重消化的负担，若经常如此，可能会导致胃下垂。
