饭后不能立即做哪些事情

 时间:2024-10-16 20:48:36

1、饭后半小时内不能吃水果,会导致血糖升高,而且不利于营养吸收

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2、饭后不能立即散步,或者做剧烈运动,会有胃痛的情况

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3、饭后不能立即睡觉,很容易一下睡很久,醒来会感觉恶心想吐,没胃口

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4、饭后千万不能抽烟,肠胃开始加速工作,身体会大量吸入烟雾,比平时产生的毒素更多

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5、饭后不要急着喝浓茶,本身吃饭都会喝汤,再喝浓茶反而不宜解腻

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6、饭后不宜立即洗头洗澡,本身血液都集中与消化,再洗澡很容易出现晕厥的现象

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