1、提高进攻效率提高进攻效率是最有效的防守快攻的办法，想一下每次都发底线球，怎么快攻！
2、积极拼抢前场篮板快攻大多数都是发生在抢到篮板球之后，。因此，不过谁在投篮，其他队员都应该积极拼抢篮板
3、封一传，堵接应有组织的阻截快攻的第一传和接应，是制止对方发生快攻的关键。干扰一传的同时司机断球
4、控制对手推进防守快攻时，前场的队员不能消极后撤，应该与对手保持一定的距离，控制对手快下的速度
5、防守快下队员在后场的球员应该快速的跟到对手快下的队员身边，防止传球，切断对手长传的路线
6、提高以多方少的能力如果出现了不利局面，那就是多方少，来吧！
