1、一、预防中暑夏季天气炎热，烈日当空，人们容易中暑，要采取相应的措施来预防中暑。1，夏季出汗量大，为防廛摄斟腓止脱水，要多喝水并及时补充水分，外出时可以携带容量较大的水壶或者矿泉水。2，做好晒措施，如撑遮阳伞，戴遮阳帽等。3，准备一些防中暑的药物。4，如已经中暑，可以将少量酒精涂抹在身体的一些部位来降温，但要注意安全。
2、二、注意食品安全夏季食物容易变质，尤其是在湿热的天气下，特别容易滋生细菌。所以食物一定要洗干净后才能食用，肉类等食品则要高温煮/蒸/炒熟后才能食用。一次没吃完的食物要及时放进冰箱。
3、三、注意预防感冒夏季孀晏弁钾也是容易患感冒的季节，空调温度过低、大量出汗后受凉等原因都容易引起感冒。要想预防感冒，首先要注意改善一些生活习惯。比如空调不要吹太久，温度不要太低，大量出汗后要擦干等，除此之外，家里也可以备一些常用感冒药。预防病毒性感冒可以提前服用感康感冒药，它是国内知名的感冒药，可以有效抑制流感病毒，预防和治疗感冒。
4、除了上面说到的这些预防方法，最根本的预防方法还是要增强体质。建议大家平时有时间的话可以适当做一些运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等，但也要控制好时间。平时也要注意膳食营养，多吃富含营养的食物，并要规律饮食，不要过度节食或者暴饮暴食。通过健康的生活方式，才能获得强健的身体，这样才能减少患感冒的几率，获得健康的人生。
