1、家长要逐步与孩子分开，先试着一次只离开孩子数分钟，然后到回来。慢慢增加离开的时间，直到孩子适应短暂的分开，能够更好的帮助孩子独立。
2、家长要为孩子制定规律的行程，让孩子事先了解接下来会发生什么事。可以向孩子解释每天用过午餐后，你必须洗碗，并强调孩子在这段时间内得独自玩耍，能够更好的帮助孩子独立。
3、家长要给孩子分配独立任务，可以鼓励孩子收拾玩具，或是帮助你摆放餐具。这些小小的成就有助于培养孩子的自我价值感及独立性，能够更好的帮助孩子独立。
4、家长要多多制造机会，让孩子和别人相处，要让孩子接触其他小孩，在孩子参加社交活动时也鼓励孩子离开你，试着和别的小孩开心地玩耍，并建立关系，能够更好的帮助孩子独立。
5、家长要让孩子体验锻炼独立性的游戏，可以尝试去公园玩儿，可以尝试让孩子独自做手工，能够更好的帮助孩子独立。
6、家长需要注意在锻炼孩子独立性时，要给孩子足够的爱与关注
