运动短跑技巧

1、技巧：发令枪响之前要有预跑的准备，在枪响的一瞬间要爆发出来跑出去。

2、短跑尽量少换气，不要把目光集中在终点那一点，而是要放远十米冲过去，很多选手在快到终点时不注意就会减速。

3、不要关注你身边的选手，哪怕别巅貅晌陔人比你快，你也要精力集中像终点更远的地方冲去。步幅要大，频率要快，头不要仰着或低着以免气不顺，

4、赛前简单活动热身。就十几秒的时间，坚持一下，祝你好运