1、听听音乐。 找到几首自己最喜欢的歌曲，一直听，一直听，一边听，一边唱，这样你就不会有压力了。
2、吃弹镡蛤跄美食。 去下馆子，或是自己做饭，就点自己喜欢吃的东西，可以是菜，可以是零食。当然不能吃太多太多了。还是要控制好量。
3、找好朋友诉说。 找你的好朋友，好闺密，跟TA诉说你的压力，让你们一起想办法去释放压力。
4、找心理叉十矣哎医生。 如果你的压力很大很大，如果你不知道要怎么释放了，如果你没有好朋友，那你可以去找心理医生，让他们开导一下你。
5、去运动吧。 你可以选择去散步或是跑步或是游泳等。运动完了后，你的压力也就没有了。
6、睡觉 有的时候，你是太累了，想了太多，越想越压力大，那这个时候就什么也不要想了，去睡一觉，醒来啥事没有了。
7、看搞笑的电影。 找一个很搞笑的电影，让你自己好好的大笑一场，笑完后一切重新来过，没有什么大不了的。
