1、熬夜 专家表示，熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。
2、趴么睡觉 趴着睡会使得面部皮肤压力过大而损伤，长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致诹鬃蛭镲面部皮肤永久性胶原受损。 专家建议，仰卧睡姿有益于保持年轻容貌，另外，缎面枕头与面部的摩擦力比棉质枕头更小。 抗衰老专家表示，皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加糖尿病等疾病的风险。
3、揉眼薜殷衙疝睛 美国专家表示，眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。 经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。 当眼部需要休缓肉酪盂息或感觉疲劳的时候，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。 另外，涂抹含维生素K和D的护肤霜或者多吃富含这两种维生素的食物也有护眼功效。
