1、放一些欢快轻松的儿歌切记是轻松的柔音乐哦，太过摇滚的音乐会一下子吓醒孩子，这样的起床方式会给孩子一天带来负面的情绪，播放轻柔的音乐，例如流水声鸟叫声都是不错的选择，或者孩子平时喜欢的某首儿歌，让他在欢快的音乐中开启美好的一天。
2、让他闻到你准备的早餐香味记住孩子喜欢吃的东西，或者准备香味较弄的早餐，放在他的床头边，孩子都是贪吃的，闻到食物的香味会慢慢醒来，并且心情很愉快，说不定今天会主动帮您做家务呢。
3、抚摸他的脸蛋和头发这个方法我十分推荐，这样能让孩子感受到来自家长的爱惜和呵护。经常在睡醒第一眼就能看到爸爸或妈妈在床边轻轻抚摸他，会让他在潜意识里知道父母对他的爱。
4、慢慢打开窗帘让太阳光进来光线的强弱会影响一个人的睡眠，早晨你可以选择慢慢打开孩子房间的窗帘，让早晨温暖的太阳光照射进来，慢慢地，孩子就会由深睡变成浅睡，再慢慢醒来。阳光也能给孩子一天带来新的能量。
5、轻声呼唤孩子名字切记不要大声叫醒他，轻轻地在他身边呼唤他的名字或者小名，这时也可以轻轻地抚摸他的小脸蛋，头发，告诉他快点起床，已经准备好他喜欢吃的早餐了哦，再不起来小鸟儿就吃掉了。
6、睡觉前告诉他第二天的安排前天晚上睡觉之前，就告诉他第二天会带他去公园，去游泳等有趣的安排，让他知道明天要早点起床，对明天的安排他也充满期待。
7、坚持用同一个时间点叫醒孩子如论是上学还是放假，坚持一段时间在同一个时间点叫醒孩子，这样一来，孩子的生物钟会慢慢形成，孩子本身也会养成良好的睡眠习惯，时间久了，不用家长叫，自己就自然醒了。
