1、柠蟀泶慑匕檬水 经常喝柠檬水不仅能够美白还能有助于瘦身。因为柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。同时柠檬水还可以鞅瓞慈玢解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速瘦身，广大爱美的女性可试试
2、细体茶 细体茶是以普洱茶为基底，再添加荷叶，白果，薏苡仁，火麻仁，决明子等天然原料中的有利成分，具有美颜瘦身的功效。它能从三大维度解决肥胖问题，减少脂肪在体内的堆积同时加速血液循环，还你天然美肌，有助于瘦身。喝细体茶能方便有效的瘦身
3、酸奶 每天早上可以喝一杯酸奶，或者是在晚餐之后喝一杯有助于瘦身。众所周知，酸奶对人体的肠蠕动具有积极的作用。所以买上一些酸奶放在冰箱里，把它当作零食来吃喝，何乐而不为呢。当然，最好买保质期不要那么久的酸奶，最好要保持新鲜哦，防腐剂没有那么多总是好的。
