双打鸡排分享非油炸鸡米花做法

 时间:2025-01-18 19:04:11

1、18个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:鸡肉200g、鸡蛋2个、食用油、面包糠适量、面粉适量

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2、鸡肉切小块。切鸡肉有个小技巧,先竖着纹路切,再横着切,这样处理就很容易切出来大小均等的肉块,口感也比较嫩、容易咀嚼。

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3、放入料理机。我把传统鸡米花的配方做了一下改良, 打成肉泥给小宝宝吃就不用担心咀嚼问题。如果你家宝宝两岁以上可以吃小个的鸡块,这一步就可以省略啦!

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4、打成泥,加一个鸡蛋,少许盐,充分搅拌均匀。如果没有料理机,可以直接用刀剁成肉泥。加了鸡蛋的鸡米花,口感嫩嫩的,一点都不柴。你也可以只放蛋清,如果宝宝对蛋清过敏,用蛋黄也OK!搅拌的时候一定要等到蛋液全部吸入到肉糜里哈,这样才会产生韧性,容易成型。

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5、加适量食用油,搅拌均匀。

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6、手心沾点温水,将鸡肉糜搓成丸子状!放在盛有面粉的盘子里,轻轻滚一下,让丸子表面粘满面粉。肉丸子一定要迷你一点哦,宝宝1-2口就能吃掉的量哦,千万不要太大啦~!

7、鸡蛋一个抽打均匀,放入沾有面粉的丸子,将丸子均匀裹上一层蛋液。

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8、最后再裹上一层面包糠。

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9、将鸡米花均匀的摆放在烤盘上。烤箱上下火180度,预热5-10分钟,烤20分钟。

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10、烤好的鸡米花可以再搭点配番茄酱或者沙拉酱食用

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