1、填充：*既是女性魅力的象征也是母性光辉的体现。如已经无喂养子女需求，可以去专业、正规的场所进行填充塑形。
2、饮食：可以适当的食用含胶原蛋白或是促泌#乳素的食物。如猪蹄、鸡爪、木瓜等食物。
3、运动：适量的运动，既能增加皮肤的弹性，防止下垂、松弛。也可以促进肌肤的新陈代谢，防止一些皮肤毒素的堆积。
4、按摩：适当的按摩手法，可以促进局部的血液循环，防止副#乳的产生和皮肤的弹性降低。
5、穿搭：可以选择适宜自身情况的小衣衣。另选衣衣的时候，最好看一下内标签，选A级，A级是可以直接接触皮肤的。
6、情志：保持良好的心情，心情舒畅可以有效的避免乳腺炎、乳腺结节等妇科疾病。
7、减肥：很多女性减肥后发现，减重的同时，胸*部也会慢慢变小。所以，减肥要选择适合自己的运动减肥方式。
