1、停车休息：当感觉到疲劳时，最好的办法就是找到服务区或者停车场或者安全的地方，好好睡一觉，缓解疲劳，恢复清醒。所以，开车两小时休息一下，是很靠谱的。
2、良好的饮食：在长距离驾车出发前，我们要在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，多吃蔬菜，维生素是真正的清醒剂，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。
3、可以闻一下醒神呼吸棒：醒神呼吸棒是通过薄荷+水果的精油提取物混合而成，通过呼吸清爽的气味能够瞬间醒神，把犯困、乏、不精神统统都干掉，针对长期驾车的的司机来说，可谓出行神器，毕竟驾车的旅途诺蝈胂叟保持十二分精神可谓重要。
4、调低车厢温度，使用外循环，开窗呼吸新鲜空气：车内长期开内循环的话，车内会侃奋眈唁缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。另外如果车内过于暖和、舒适，也会加邓咀挚垡重睡意。这时后最好稍微调低车内温度，或者打开车窗，呼吸外面新鲜的空气。
5、听一下音乐：当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些喜欢的节奏欢快的歌，并且跟着音乐一起唱起来，这种状态可以使自己保持清醒。并且有一个良好的心情。
