1、要经常锻炼身体，加强体内抵抗力，减少小毛病。
2、要保持乐观向上的心态。
3、多吃水果，维生素高的水果最有效果。
4、早上坚持每天一杯盐水，刷牙时加点盐粉，将口腔的唾液清洗干爽。
5、以上都是保持的状态，如果当时实在太严重，就买点奇异果，熟透的，一天吃2、3个，连续吃上几天，或者吃到好为止。
6、或者用双飞人药水滴在伤口处，勤点滴，药水有刺激性，伤口很痛，坚持滴就没那么痛，坚持几天就会痊愈。
7、也可以用食用盐粉，磨碎点，摩擦在患处，刚开始会非常痛，坚持摩，伤口周边就会泛白，开口处就会闭合，坚持到伤口完全闭合就可以。
8、或者去药店买一瓶冰硼散，喷在患处，里面掺了盐粉的，所以也会很痛，坚持喷，上班也比较方便携带，不会漏。
9、前者都是非常痛的，，如果实在不敢那样，就可以用喉风散，喷在患处，感觉比较温和，但是效果没那么见效，一天要勤喷，坚持几天就会好。
10、禁止吃关于萝卜的食物，特别是萝卜汤，萝卜有点寒，容易攻起口腔溃疡的伤口。
11、禁止吃太酸的食物，避免伤口开裂。
12、禁止吃冷的食物，避免刺激到伤口更加严重。
13、最后的辣的也不能吃，上火的食物更加使伤口发红。
