1、用海邻心率传感器采集数据。数据采集根据不同的测试时间选择不同的测量方式。例如，如果是采集1分钟以内的数据，可以使用肢体夹进行测量；如果是大于1分钟的数据，建议使用一次性凝胶型心电电极片进行测量。电极片贴法如图所示，这种贴法可以提高抗干扰能力。海邻心率传感器的工作模式根据测量时间的长短，可选择事件模式或者动态模式，1-7分钟选择事件模式，大于7分钟选择动态模式。
2、采集完数据后，取出心率传感器中的TF卡，用读卡器将采集的数据拷贝到电脑上。
3、在电脑上安装ECG Viewer软件，用ECG Viewer打开采集的数据。
4、点击ECG Viewer软件右下方R-R图标，输入起始时间和步长，单位是秒。比如，采集了6分钟的数据，但是想分析从第2分钟开始5分钟的心率变异性指标，起始时间则输入60，步长输入300。
5、将提取的R-R间期保存为txt文件。
6、安装Kubios HRV 2.0版本，打开Kubios HRV软件，将步骤5得到的txt文件导入即可得到HRV时域参数、频域参数和非线性参数。
