1、限制看电视的时间首先应仔细观察下，自己的孩子一般天都看多 长时间的电视，并对孩子看电视的时间作出适当的限制。想完全禁止孩子看电视不是很切合实际的做法。但是，将孩子每天看电视的时间限制在1 -2小时是比较合理的。
2、最大限度降低电视在家中的影响家庭里应有规定，即吃饭时间不能看电视。在家庭环境中，提倡大家多说话，多沟通。此外，家具的放置不要以电视为中心。妆刿姥铼卧室里最好不要放电视。特别当孩子的卧室里有电视时，会自然而然地减少孩子与家里其他人的交流。
3、用其他手段取代电视的娱乐作用可以适当安排孩子看些健康的电影光盘，或向孩子推荐一些既嘀芟苒疾有 益文适合他们口味的书籍。家长自己可以，或请技术人员，将一些容易葩溆氩棍影响孩子身心健康的频道删掉。同时，应鼓励孩子多做此其他的户外或户内活动，如出游、 做游戏、锻炼身体读书和做家务等。
4、为孩子制订收视计划如有条件，家长应提前对孩子可看的电视节目进行筛选。注意多挑选对孩子有教育意义的节目，不要一味地迁就孩子赶时髦的收视要求,并注意教育和娱乐相结合。
5、不要 用允许孩子看电视作为奖惩条件为了让孩子做作业，或做某些孩子不愿做的事情，有些家长喜欢将让孩子看电视作为先决条件。这种做法实际上会使孩子将看电视当作件大事来看待，无形中增强了孩子看电视的欲望。
