1、鸡蛋 鸡蛋是我们经常食用的一类食材，而且很多人都喜欢吃半熟的鸡蛋，液体蛋黄的口感很好，但是这种做法的鸡蛋在隔夜后就不要在吃了，要想演唱鸡蛋的可食用时间，最好把鸡蛋做熟，这样一般可以延长两天
2、卤制品 卤制品是制作市场比较长的一种美食，有类似发酵的流程，时间长了很容易滋生细菌，危害到我们的健康，因此大家这类食材当天拆开当天食用，切忌久放变质引起其他病痛
3、木耳蘑菇类 这也是我们经常食用的菌类，但是这些食材容易含硝酸盐，当把这些食物做熟之后放的时间长了一定不要再吃了，一方面亚硝酸盐含量上升，另一方面也极易变质，对于泡开的换上清水放到冰箱即可
4、绿叶类蔬菜 绿叶类蔬菜是我们韦蛾拆篮经常食用的蔬菜，如果放置时间过长，蔬菜中含有的硝酸盐会被细菌转变成亚硝酸盐，此物质的致癌作用大家拎枋辏话都很清楚，而且蔬菜中含有的维生素也会消失殆尽，虽然可以通过冷藏延长可食用时间，但是营养物质减少，还是建议大家最好当顿做了当顿吃
5、汤类 鳓因瘵坛汤类是制作比较费时费力的一种美食，因此我们都喜欢一次做多次吃的习惯，但是汤中是很容易滋生细菌，而聂馏笔彗且我们用来盛装的器皿常常是锅，这样器皿中的有害物质也很容易进入到汤汁中，危害到我们的健康，建议大家使用玻璃或者陶瓷盛装，减少细菌滋生和有害物质
6、茶水 茶水中含有一定的蛋白质和糖类，这样在一晚上的细菌作用下，会被细菌转变成有害物质，同时细菌和霉菌大量滋生，容易引发炎症，所以隔夜茶就不要喝了，百害而无一利
