抖音被限流了怎么办

1、打开抖音，在下面一行中选择“消息”选项。

2、点击信息，找到其中的“系统通知”选项。

3、点击“系统通知”，并在其中找到有关限流的官方通知。

4、其中，在“系统通知”中找到官方的“创作内容调整提示”。

5、点击查看“违规处罚通知”，根据处罚项目要求调整，并且达到处罚天数之后即可解除限流。