1、第一、使用的电脑的时候我们要重点注意电脑的卫生，大家一定要保证自己电脑的清洁，特别是我们经常使用的键盘里面会滋生很多的细菌，如果我们不及时的清理，对身体有大的影响。
2、第二、大家在工作或者生活的时候，你使用电脑的要注意居室内一定要通风，无论你是在办公室，还是在自己的家里面，电脑使用尽量通风的环境为佳，另外要多喝水，这样可以促进身体健康。
3、第三、我们在使用电脑一段时间之后，大家要站起来，无论你是散散步，还是做做有氧运动都可以，另外大家连续使用电脑的时间不要超过两小时，如果到了两小时，应该自己休息十几分钟为好。
4、第四、大家上班的时候使用电脑的时间比较长的话，可以给自己抹一点护肤品，另外准备一些眼药水，随时放松自己的眼睛，这样才可以提高自己眼睛的保护，皮肤也会减少辐射。
5、第五、如果你长期使用电脑，就会出现了颈椎难受的问题，一般来说这是因为你的坐姿不够正确，我给大家的建议是，看电脑的时候一定要抬头挺胸，尽量脖子不要用劲，这才是正确的方法。
6、第六、任何一款电脑的显示器，都有对人体有害的成分，所以大家使用电脑的时候无论是台式机，还是一体机或者是笔记本电脑，都要保持一定距离，建议大家距离电脑一个手臂的距离为好。
