1、首先提前做好防顾饔儋厮晒，涂抹防晒霜尤为重要，春季就应该做好保护，外出的时候可以涂抹点防晒产品，防晒倍数不要太低，35以上最好，对于不长外出的人来说可以选择低倍数的。
2、外出游玩，上街购物可以打太阳伞，选择遮挡效果好的太阳帽。选择防晒伞最好，可以有效的遮挡紫外线对皮肤带来的伤害。
3、上下班骑车的时候，记得要戴好太阳镜，首先对眼睛刺激很大，其次风吹对皮肤也不好，时间久就会干燥形成斑点，戴墨镜也可以有效的保护眼睛，避免飞虫误入眼内。
4、饮食也很重要，记得要多吃点西红柿，猕猴桃之类的食物，可以有效的修复晒后带来的伤害。
5、晒后，一定要做好保养，可以敷下美白面膜。记得晒后不要立即洗脸、以免对皮肤带来二次伤害。
6、最好不要选择气温比较高的时候外出，中午的紫外线是最强烈的，天热很容易出汗，记得要多饮水。
