青春期的你是不是正在为脸部的青春痘烦恼，亦或是为自己的肤色较身边的女孩子黑而自卑……在我的青春期里并没有为这些事情烦恼，不知道为什么小编的皮肤好像就是比别人的稍微白一点，身边的同学有些就时常感慨“为什么你的皮肤这么好……”。呃，其实，我也没干什么，但是可能是我的一些生活习惯的原因。所以，就来介绍一下小编的经验经历。注意：也说不上什么护理，就是说说小编当年的事情。
吃
1、按时进食。青春期，也就差不多中学时期，那时候住校，只能吃食堂，虽然初中时候的食堂饮食非常难吃，但是还是坚持每餐都按时吃，高中就好一点了，有时候还会赶上学校给学生加餐。
2、健康饮食。那时候，被管着挺严，基本在学校就没吃过零食，连饼干都难吃上一块，更别提辣条这种极易造成内分泌失调的东西了。
3、不馋不贪。即使是自己很喜欢很喜欢的东西，也会克制不会吃太多。懂得节制才能享受更多的美食。
睡
1、按时睡觉。中学时候的住校，每晚都会有巡逻老师或者管理员来看我们睡觉。午睡是必须的。11点之前睡，基本过三分钟就能睡着，午睡刚开始也不太习惯，但是也是闭着眼睛休息的。
2、按时起床。中学时候的作息，一直觉得挺好的。早上貌似是六点钟起床。
运动
1、初中时候：下午五点钟左右，800米到1200米左右。其实，这个是强制性的。因为是班级活动。一般俗称“跑操”。当然，这个也是有好处的，至少我貌似是在那段时期对八百米感兴趣的。
2、高中时期：体育课，积极锻炼，在宿舍跳绳。高中时候，老师不再像初中老师那样放牛守着，简单来说，自由了一些，也松散了一些。所以，体育课就积极锻炼了，有时候跑几圈步，或者打乒乓球。在宿舍时候也会跳跳绳，活动活动。
美白
1、前面呢，主要是关于青春痘问题。小编也不知道这些能不能作为一个参考，但是由于家庭里面只有我一个人在青春期没长痘而其他人几乎那时候都是满面痘，而我有极大可能不是捡来的，所以，纯粹给个参考。下面谈谈美白。
2、首先，刚开始，小编并不算白。初中时候算比较正常的肤色，高中开始就慢慢变白，小编也不知道为什么。但是，希望，女同志为了美白就大门不出二门不迈……青春嘛，应该是活力的……
3、早睡早起，多读书多看报，多吃水果多吃蔬菜，营养均衡……其实呢，小编的高中生活差不多就是这样的。所以，高二之后，别人议论我的肤色成了，学生A：“呀，你皮肤怎么白里透红”学生B：“人家天生的……”其实，我想说，你没看过军训之后的样子，我妈都认不出来……
4、心态好。平心静气……所以，高三的时候，学生C：“xx，你皮肤怎么这么好……”大学军训前，“你怎么这么白……”大学军训后，小编：“你看我有晒黑吗？”学生D：“有一点，这样挺好的啊，你之前太白了……”其实，小编那时候也并不算心境平和，但是也许心态好一点，就是白里通红和太白的区别……
