1、形状工具中选择矩形，拉出一个细长的矩形。拖动旋转柄将其旋转使其符合跑步时身体的倾斜度。
2、按住ctrl键拖动，复制出第二个，拉动变形框向上，将其缩短，然后旋转至使其向后倾斜，移动与身体相合。
3、复制第三个，再次倾斜（奔跑时一条腿向后抬起），移动至第二个下方，作为小腿。
4、形状工具里选择弦形，拉出一个倾斜的半圆。将其移动至小腿下方，并旋转至合适位置。
5、复制整条腿移动至右侧，调整倾斜度使其成为奔跑中脚踏实地的腿。
6、拉出一个细长的矩形，作为上臂，将其旋转倾斜。
7、复制一个作为小臂，旋转移动，使其与上臂肘部相连。
8、复制弦形，，拉动变形框缩小，旋转移动至小臂上作为手的四指部分。
9、椭圆工具拉出一个小小的椭圆，右键——大小与位置，在大小——尺寸与旋转中将其旋转30°，移动至峤奕龀沁弦形上作为拇指。
10、框选中手与手臂，右键组合。复制该组合至左侧，旋转至合适位置。
11、椭圆工具拉出一个合适的圆，放置在所有图形上方，并略向前倾，作为头部。
12、将各个部分错开层次放置，这里将后面的手臂与前面的腿放置在下层。
13、最后在绘图工具——格式——形状轮廓中去除线条，形状填充中填充上黑色，完成制作。
14、最终效果。
