1、促进骨骼生长，宝宝常晒太阳有利于钙的吸收，也就有利于骨骼的生长，因为宝宝皮肤含有很多的醇类，经过太阳的照射可以刺激维生素D的活性，维生素D可以促进宝宝对钙元素，磷元素的吸收，这样就能够健康成长啦。
2、提前避免贫血，宝宝常晒太阳有益于体内机能抵抗贫血症状，太阳光里面包含紫外线，紫外线可以刺激皮肤的血管扩张，同时对骨髓的红细胞也有促进左右，这样一来，多晒太阳就能增加宝宝体内的红细胞，进而避免贫血。
3、促进消化吸收，常晒太阳还有利于人体的新陈代谢，因为太阳光里面的红外线对于人体的体温还有有影响的，一方面可以加快宝宝正常的新成代谢功能，同时，还可以多方位的调节我们人体精神上的舒适度。
4、增强抵抗能力，宝宝经常户外晒太阳还有利于身体对于疾病的抵抗能力进一步强化，其主要原因是太阳光里面的紫外线可以给我们人体杀菌，据相关证明，紫外线杀菌效果，一般都在阳光半个钟头，我们人体表面的细菌就会被灭掉。
5、对疾病有抵抗，很多宝宝都有黄疸这种病情，其实晒太阳也是可以抵抗这种病的，但是前提是，病得不轻，如果有这种情况，我们要给宝宝的裤子开一个档，让宝宝的屁屁去晒太阳，还能有去黄的效果哦。
6、晒太阳需要注意，我们给宝宝晒太阳并不是多多益善，适度，很重要，一般每天我们给他们分时间段晒2个钟头比较好，晒完太阳后需要给宝宝补充水分，同时，在晒太阳时，不能让宝宝赤裸的晒太阳，也不要隔着一个玻璃去晒太阳，总之，知道了这些，我们就赶快行动起来吧！
