1、首先，我们肯定要预防寒冷，大家平常需要注意保暖，比如，我们穿鞋子，可以多方一些发热的贴片进去，我们出门的时候，也可以用这种办法驱寒。
2、冬季，很多人以为衣服穿得越多越好，其实，并不是这样，比如，我们的裤子，如果穿得太紧，可能会导致血液循环出现问题，血液循环如果被挤压，就会导致我们手脚越来越冷。
3、有条件的，可以在超市买一些泡脚的，冬季我们可以用中药泡脚，这样既能够保健，又能够驱寒，其实，我们的脚部有很多人体的穴位，用中药泡脚，可以给我们疏通这些穴位。
4、日常，我们也需要增加运动，我们可以做一些体力劳动，运动，都可以，这样可以促使我们全身血液循环加快，就会不那么冷了，不过天气太冷不建议大家户外运动哦。
5、饮食上，我们也要注意多吃一些羊肉、狗肉、桂圆之类的，这些食物具有温热的属性，可以给我们人体增加热量，同时，我们冬季避免吃冰品之类的，这样会加快我们身体热量的消耗。
6、我们也可以买一些补品，比如，人参，党参这些，煲上一份鸡汤就可以给我们补充很多能量，同时，对于健脾补肾也有很好的效果，散寒，这些补品也可以。
