qq密码忘记了可以通过手机帐号安全、手机找回密码、电脑找回密码等多种方法重置密码，本答案介绍了以上提及到的全部方法，安卓分囗拮蟀手机和苹果手机操作一致、Windows系统和mac系统操作一致，以下是苹果手机通过帐号安全重置密码的步骤说明：
工具/原料
iPhone13&&华为MateBook14s
IOS16.2&&Windows10
QQ8.9.28&&电脑版QQ9.7.1
帐号安全中修改密码
1、点击头像进入到qq的消息界面，找到界面左上方的头像图标，点击进入。
2、打开设置切换到新的界面之后，找到界面中的设置选项，点击进入。
3、打开帐号安全翻转到设置的界面之后，在该界面找到帐号安全，点击进入。
4、开始修改密码翻转到帐号安全的界面之后，通过点击界面中的修改密码，进入新界面。
5、选择手机号码验证在身份验证的界面中，选择你的验证方式，如：手机号码验证。
6、开始提交翻转到新的界面之后，输入验证码，点击界面中的提交选项。
7、选择确定提交完成后，输入自己的新密码，点击界面中的确定即可。
手机登录页面找回密码
1、打开更多选项进入到qq的登录界面，通过点击界面底部的更多选项，弹出小窗。
2、点击找回密码在小窗的界面中，找到找回密码这个选项，点击它。
3、轻点下一步翻转到新的界面之后，填写自己的qq号，选择下一步。
4、开始身份验证接着在出现的新页面中，拉动滑块，开始进行安全验证。
5、选择手机号码验证跳转到新的界面之后，选择你的验证方式，如：手机号码验证。
6、选择下一步在身份验证的界面中，填写自己的手机号，轻点下一步。
7、点击提交进入到新的界面后，填写验证码，找到提交选项并点击。
8、选择确定最后在新的界面中，输入新密码，轻点确定选项即可。
电脑登录页面找回密码
1、点击找回密码进入到qq的登录界面，通过点击右下方的找回密码，进入新界面。
2、选择下一步在新的界面中，填写自己的qq号，找到下一步并点击，弹出窗口。
3、开始身份验证在窗口界面中，拉动滑块，开始进行身份安全验证。
4、选择手机号验证等待验证成功后，选择你的验证方式，如：手机号验证。
5、开始发送验证码翻转到新的界面之后，填写手机号，找到发送验证码并点击。
6、点击下一步然后在新的界面中，填写短信验证码，轻点下一步。
7、选择确定翻转到下一个界面后，输入新密码，轻点确定选项即可。
