1、多穿俗话说春捂秋冻，虽然春天气温又明显回升，但是还是建议大家，不要立刻就把冬衣全部脱掉，实时的关注的天气气温变化，或者出门多带一件衣服，适当的捂着更能提高我们的御寒能力
2、睡眠不管是什么情况、什么时间、什么事情，保持好充足的最佳的睡眠，整个人的精神状态才会好，抵抗力自然就强。初春的时候，被子床品可以更换薄一点的，经常开窗通风，降低室内外温差，有效的预防感冒的发生。还有千万别熬夜哦
3、适当运动冬天过后，我们人的身体也逐渐松软，可以适当的出去跑跑步什么的，利用空闲时间爬山呀、春游呀、打打球什么的，晒晒太阳，提高身体素质和代谢能力。不要总是我在屋子里，这样反而更容易感冒或生病
4、泡脚、养生对于现代人来说，忙碌的工作和巨大的压力，总是让人非常疲惫。所以下班以后你可以选择泡脚或者做些养生的盅汤什么的，补补气血，对预防感冒很有成效
5、慢用冷水初春的时候气温逐渐回暖，早上洗脸的时候可以用温冷水洗，擦去水分后因为比较凉。这时候你可以用手按摩脸部到微微发热为止，这样就能对面部补水，又能调节身体对温差的适应能力，预防感冒
6、饮食冬天我们的饮食都是以热食为主，初春也不例外，多吃蛋白质、豆制品、胡萝卜、红枣、糙粮、维生素类食物等，提高身体免疫力。还有就是一定要多喝水，话说水能治百病呢，所以四季都要喝不能少哦
