1、打开小睡眠APP，在页面右下角点“我”的图标，进入个人页面。
2、在个人页面中点击选择系统设置选项，进入系统设置页面。
3、在系统设置页面中点击打开就寝设置选项右侧的展开图标，进入就寝设置页面。
4、在就寝设置页面中，点击就寝提醒选项右侧的开关图标，使开关图标颜色变为蓝色；同时在展患束锍瓜开的时间设定框中设定要提醒的时间点，点击保存。
5、回到就寝设置页面，为了防止到点提醒后人却不能按时睡觉，可以点击“严格模式”选项右侧的开关图标，使图标颜色变为蓝色。这样就可以每10分钟提醒一次，起到提醒就寝的作用。
