洗澡的时候是先洗脸还是先洗头

 时间:2024-10-22 09:06:04

1、洗澡时,先洗头会害了脸?尤其是晚上洗澡的时候,人经过一天的活动,脸上会积累很多的灰尘和细菌,如果是先洗头,热水会使头、面部的毛孔全部张开,灰尘之类就会趁机进入皮肤深处,很难再洗净。如果天长日久都是这样,那么毛孔会越来越堵,分泌的油脂排不出来,皮肤也越来越差。最好是反过来,先把脸洗净,不仅没有了“毛孔之忧”,洗脸时蒸腾的水汽还能使头发的毛鳞片充分打开,再洗头,洗发水的营养成分就很容易被吸收了。

2、不刷牙,喝下的就是“脏”水?大家可能会说,我前一天晚上刷过牙了总没事吧?夜间牙齿上残存的食物残渣或污垢易与唾液结合、沉积,形成牙菌斑及牙结石,如果清晨不刷牙直接喝水,会将细菌和污物带入体内。”因此,有清晨空腹喝水习惯的小伙伴们,千万别偷懒,一定要记得刷完牙,才能喝水。

3、一般而言,水果是产热量较少的食物,如果本身比较肥胖,而食欲又很旺盛。那就在饭前吃,这样可以防止在吃饭时把持不住、摄入过多热量;但是如果是儿童或者本身很瘦、需要增加营养的人来讲,就该在饭后吃水果,一般而言,1-2个小时较好;普通人饭后如果感觉不太饱,胃里还可以容纳更多食物,立即吃点水果也是无妨的。

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