1、头面部抚触第一步：四指指腹从前额向上向后滑动，止于发际。第二步：用两拇指指腹从眉间向两侧推至太阳穴。第三步：两拇指从下颌中央两侧向上滑行，形成微笑状。第四步：两手从前额想脑后抚摸，移至两耳耳突后停顿。
2、胸部抚触：两手分别从婴儿胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进至肩部，在婴儿的胸前做一个大的交叉，注意避开婴儿的乳头和肚脐。
3、上肢抚触：①抓住宝宝的胳膊，虎口由上臂至手腕轻轻按压。②双手夹住宝宝胳膊，由上至下，轻轻滚搓。③双手拇指交替，抚摸宝宝的掌心，其余四指按摩手背。④拇指和中指捏住宝宝的手指，由指根部捏向指尖
4、腹部抚触：右手并拢，用指腹从宝宝左侧腹部开始顺时针推进，有助于宝宝肠胃消化，缓解胀气。但宝宝出现腹泻的时候，腹部抚触要反着来，从右侧开始逆时针推进，可以缓解宝宝腹泻。宝宝脐带未脱落之前要注意避开脐带部位。
5、下肢抚触：与上边的上肢抚触步骤相同
6、背部抚触：让宝宝呈俯卧姿势。①手指分别放在宝宝的脊柱两侧，由上至下打圈按压到宝宝臀部。②双手并拢，由上至下，手掌从宝宝脊柱慢慢像两侧滑动，直至宝宝臀部。
