1、所有食材
2、裁一个面包框出来煎蛋
3、最好用不粘锅、煎蛋不用放油、买不到士候眨塄大火腿、只能小火腿放到蛋黄里一起煎、这样不会散出来、喜欢放甜玉米的也可以这样和蛋黄一起煎就不散开、
4、翻面煎、一定小火、鸡蛋八九分熟就好、太熟影响口感、把中间的蛋饼用铲子弄出来、面包框不要、留锅里继续煎下一个蛋
5、准备一片面包挤上沙拉酱
6、放上切片番茄、再挤上沙拉酱、再盖上一层面包片
7、然后再铺上煎好的蛋饼、再挤点沙拉酱、再盖上一片面包片就完成了
8、切之前稍微压紧一下叠好的三明治再切、怕腻的少放点沙拉酱、多放些番茄、至于食材和口味大家自由发挥吧
